身体が固い人でも安心 【身体のクセを取り除くリセットヨガ】
大自然の中で鳥のさえずりや木々の香りに包まれながら、身体をゆっくりとほぐし呼吸を深め、心と身体の歪みをヨガで根こそぎリセットしましょう。筋肉のクセ、骨格の歪み、内臓の偏りを元に戻す為に、正しい身体の使い方としっかり身体を伸ばす方法を教えます。形にこだわらず、ポーズがもたらす身体の変化をじっくりと味わうことで、可動域がどんどん広がって行くのが分かります。
終わった後のスッキリ感はクセになりますよ♪
自然の中で鳥のさえずりを聞きながら ゆっくりと身体をほぐしませんか？